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노니 효능 8가지 이번에 다룰 내용은 노니 효능이다. 노니의 열매는 식품 및 약용으로 많이 이용되고 있으며 주스, 분말, 차 등으로 가공하여 섭취한다. 노니는 혈관 내에 있는 염증을 막는 파이토케미컬 성분이 많아 항염 효과에 효능이 있다. 또한 노니의 열매와 뿌리에 들어있는 강력한 항산화 물질인 담나칸탈은 암세포의 생성과 증식 억제에 중요한 역할을 한다. 노니를 먹을 때 주의할 점은 칼륨 함량이 높기 때문에 신장이 좋지 않다면 부작용을 겪을 수 있으니 섭취에 주의를 기울여야 한다. 노니 효능 항산화 작용 노니에는 항산화 성분이 다량 함유된 것이 증명되었고 노니를 꾸준히 복용한 암 환자가 겪는 통증이 완화되었다는 등의 다양한 효능을 보였다고 한다. 또 활성 산소로 인한 세포의 산화를 방지하며 세포 손상 및 변종 세포의 생성.. 2022. 10. 5.
구기자 효능 6가지 구기자는 하수오, 인삼과 함께 3대 명약으로 여겨지는 약재이다. 베타인이 풍부하기 때문에 간에 지방이 축적되는 것을 억제하여 주는데. 이외에도 제아잔틴, 카로틴, 티아민, 비타민A, B1, B2, C 등이 함유되어 있다. 또한 염증을 제거해주고 시력감퇴 등에도 효과가 좋다. 구기자를 오래 복용하면 몸이 가벼워지고 기력이 왕성해지며 다리와 허리에 힘이 강해짐과 동시에 세포의 노화를 억제해준다. 그러나 몸에 열이 많은 사람에게는 부작용이 일어날 수 있다. 구기자 영양소 구기자에는 니아신, 나트륨, 단백질, 당질, 비타민A, B1, B2, B6, C, E, 식이섬유, 아연, 엽산, 인, 지질, 철분, 칼륨, 칼슘, 회분 등의 영양소가 고루 들어있다. 명약으로 여겨지는 만큼 많은 영양소를 함유하고 있다. 구기자.. 2022. 10. 4.
공진단 효능 4가지 이번에 알아볼 내용은 공진단 효능입니다. 선천적으로 약한 체질을 타고난 사람도 공진단을 복용하면 수기를 오르게 하고 화기를 내리게 하여 병이 생기는 것을 예방할 수 있다고 합니다. 또한 어지럼증을 겪거나 얼굴에 핏기가 없는 사람, 허리와 다리가 시리고 저린 사람이 복용하면 효과를 볼 수 있다고 합니다. 이외에도 빈혈, 만성 소모성 질병에도 쓸 수 있습니다. 공진단 효능 면역력 강화 공진단은 면역력을 강화시키며 스트레스를 해소시켜 줍니다. 또한 뇌신경 전달 물질을 조절해 주고 체내의 활성 산소에 대한 염증 반응을 감소시켜 만성피로를 감소시켜 줍니다. 특히 면역력이 저하되거나 허약한 체질을 가진 사람들이 꾸준하게 복용하면 면역력을 강화시키고 어린아이부터 노년까지 면역력 향상과 성장 촉진, 노화 방지 등에 도.. 2022. 10. 3.
고구마 효능 8가지 이번 주제는 고구마 효능이다. 고구마는 전 세계적으로 많은 품종이 있으며 외관과 맛, 점도, 흰색 / 노란색 / 붉은색 / 자주색 등의 색에 따라 품종이 다양한다. 고구마는 69.39%의 수분과 27.7%의 당질, 1.3%의 단백질로 이루어져 있으며 감자에 비해 당질이나 비타민 C가 많으며 수분이 적어서 칼로리가 높습니다. 많이 먹으면 살이 금방 찔 수 있으니 적당히 양을 조절해서 먹어야 한다. 고구마 효능 ① 암 예방 고구마는 장의 운동을 활발하게 해 변비를 예방해주고 각종 암 예방에도 효과적이다. 또한 베타카로틴이 풍부하여 폐 주위 염증을 막아주고 폐암을 예방하는 데에도 도움을 준다. 각종 검증된 자료를 살펴보면 고구마가 폐기능을 향상하고 항암 효과를 갖고 있다는 결과를 찾아볼 수 있다. 또한 안토시.. 2022. 9. 30.
계피 효능 8가지 이번에 알아볼 내용은 계피 효능 및 계피 부작용이다. 계피는 후추, 정향과 함께 3대 향신료 중 하나라고 한다. 계피는 약제로도 쓰이고 과자, 요리 등의 향료로도 쓰이고 있다. 계피의 주요 효능은 소화기질환의 치유와 여성에게 좋은 효능을 갖고 있다. 당질, 무기질의 인과 철, 비타민 B가 한방에서는 소화기 계통과 자궁을 따뜻하게 해 준다고 한다. 그리고 열량이 거의 없기 때문에 다이어트에 좋은 식품이다. 계피 효능 ① 항균 효과 계피는 천연 항바이러스 성분인 살모넬라균과 신남알데하이드, 결핵균, 대장균, 포도상구균 등 수많은 박테리아균과 싸울 수 있는 균들이 있으며 충치를 비롯하여 각종 구강질환을 예방해주고 입냄새 제거에도 도움을 준다. 또한 예로부터 계피 특유의 냄새는 모기나 개미 등과 같은 잡 벌레를.. 2022. 9. 29.
계란 삶는 법, 삶는 시간 이번에 알아볼 내용은 계란 삶는 법과 계란 삶는 시간이다. 계란은 보통 냉장고에 보관해 두는데 냉장고에서 바로 꺼낸 계란은 바로 삶지 않고 상온에서 해동해 두는 것이 좋다. 계란은 삶는 불의 크기에 따라 즉, 물의 온도에 따라 그리고 삶는 시간 등 다양한 요소에 따라 완숙이 되기도 하고 반숙이 되기도 한다. 사람마다 취향이 다르기 때문에 완숙을 좋아하신다면 그냥 센 불로 오래 삶으면 된다고 생각하시겠지만 꼭 그렇지만도 않는다. 적절한 온도에서 적당하게 익혀야 맛있는 삶은 계란이 되기 때문이다. 계란 삶는 법 계란을 삶는 데 필요한 준비물은 상온에 30분 정도 내버려 둔 계란과 냄비만 있으면 된다. 계란을 삶는데 가장 중요한 것은 바로 온도이다. 달걀을 보관하는 장소에 따라 같은 방법으로 조리를 한다고 해.. 2022. 9. 28.
경옥고 효능 6가지 및 가격 이번에 알아볼 내용은 경옥고 효능 및 경옥고 가격이다. 경옥고는 단발성 보약으로써의 효능이 탁월한다. 경옥고는 몸이 허한 것을 충전시켜주며 뇌를 보호하여 준다. 또한 신체의 각종 손상된 것을 회복하고 여러 병을 없애주며 흰머리가 검어지며 빠진 이가 다시 생기고 걸어 다니는 것이 말과 같아진다는 동의보감의 내용이 있다. 경옥고 효능 갱년기 증상 개선 경옥고는 갱년기 여성들의 기혈을 보호해주고 기력을 불어넣어 폐경기에 나타나는 여러 가지 신체 변화나 심리적 변화를 완화하고 대처할 수 있도록 도와준다. 또한 우울증 증상이 겪거나 얼굴에 화끈해지는 증상의 개선에도 효과가 있다. 항암 효과 경옥고의 재료 중 하나인 인삼에는 사포닌 성분이 들어 있다. 사포닌은 강력한 항산화 효과를 가지고 있어 암세포의 증식과 변이.. 2022. 9. 27.
결명자차 효능 6가지 이번에 알아볼 내용은 결명자차 효능이다. 결명자를 다려서 차로 마시면 그게 바로 결명자차인데요. 결명자차의 대표적인 효능은 완하정장, 이뇨 효과, 항균효과, 혈압 강하 효과 등이 있고 이외에도 야맹증, 변비, 각종 혈관질환에 좋은 효능이 있다. 결명자차를 그냥 달이기보단 볶아서 달여 마시면 더욱 효과가 좋다고 한다. 결명자차 효능 피부 건강 결명자에는 안트라퀴논과 비타민 A 성분이 들어 있는데 이 성분들이 장의 기능을 활성화하여 숙변을 제거해주며 피부를 깨끗하고 탄력 있게 유지시켜 주고 여드름을 개선시켜 준다고 한다. 결명자 성분이 피부 점막에 영양을 공급해주어 피부의 재생을 도와주며 혈액 순환을 활발하게 하여 피부의 보습과 탄력에도 뛰어난 효과를 가지고 있다고 한다. 눈 건강 증진 결명자는 말 그대로 .. 2022. 9. 26.
강황 효능 7가지 이번에 알아볼 내용은 강황 효능 및 강황 부작용이다. 강황은 다년생 식물로써 열대, 아열대 지역에서 주로 재배가 되며 줄기와 뿌리를 식용이나 약용으로 사용한다. 강황은 뿌리줄기를 한약재로 사용하는데. 맵고 쓴 맛이 나는 황색 약재로 대표적인 강황 효능은 통증 완화와 월경불순에 도움이 된다는 것이다. 강황 효능 통증 완화 강황은 통증을 완화시키는데도 효능이 뛰어나다. 서양에서는 오래전부터 타박상이나 근육통, 염좌 등을 완화시키는 약재로써 강황을 사용해왔다고 한다. 인도에서는 여전히 통증 완화의 목적으로 강황가루를 섭취하는데 통증이 나타나는 부위에 직접 발라주어도 효과를 볼 수 있다고 한다. 커큐민이 천연 진통제로써 효능이 입증되었고 특히 류마티스 관절염에 효과가 좋아서 꾸준히 섭취하면 통증을 완화시킬 수 .. 2022. 9. 25.

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