결명자차 효능 6가지

이번에 알아볼 내용은 결명자차 효능이다. 결명자를 다려서 차로 마시면 그게 바로 결명자차인데요. 결명자차의 대표적인 효능은 완하정장, 이뇨 효과, 항균효과, 혈압 강하 효과 등이 있고 이외에도 야맹증, 변비, 각종 혈관질환에 좋은 효능이 있다. 결명자차를 그냥 달이기보단 볶아서 달여 마시면 더욱 효과가 좋다고 한다.

 

결명자차

결명자차 효능

피부 건강

결명자에는 안트라퀴논과 비타민 A 성분이 들어 있는데 이 성분들이 장의 기능을 활성화하여 숙변을 제거해주며 피부를 깨끗하고 탄력 있게 유지시켜 주고 여드름을 개선시켜 준다고 한다. 결명자 성분이 피부 점막에 영양을 공급해주어 피부의 재생을 도와주며 혈액 순환을 활발하게 하여 피부의 보습과 탄력에도 뛰어난 효과를 가지고 있다고 한다.

 

눈 건강 증진

결명자는 말 그대로 눈을 밝게 해주는 씨앗이라는 뜻을 가지고 있다. 따라서 이름대로 눈 건강에 뛰어난 음식인데요. 결명자차에는 항산화제인 베타카로틴과 비타민 A가 풍부하게 들어 있어서 각종 눈과 관련된 질병을 치료하는데 도움이 된다. 특히 시야가 흐리거나, 눈이 침침하다거나, 안구건조, 녹내장과 눈이 가려움 등의 문제를 해결하는데 효과를 볼 수 있다. 또한 눈물을 생성해주어 촉촉한 눈을 유지할 수 있도록 한다.

 

혈관 건강

결명자는 혈관에 쌓인 각종 노폐물을 제거해 주며 인체에 유해한 콜레스테롤 수치를 감소시켜 준다. 또한 혈액순환에 도움을 주어 혈액이 우리 몸에 원활하게 흐르는 걸 도와준다. 여기서 끝이 아니라 혈압 조절해 주는 성분을 가지고 있다.

 

 

소화기능 개선

결명자차는 소화불량, 더부룩함, 복부 팽만감 완화에 도움이 되는 역할을 담당한다. 식사 전이나 식사 후에 결명자차를 한 잔씩 마시면 소화가 잘 될 수 있도록 돕는 역할을 한다. 또한 복부 근육을 이완시켜서 복통을 완화하는 효능도 갖고 있다.

 

두통 완화

결명자는 차가운 성질을 가지고 있다. 따라서 머리의 열을 내리는 작용을 하여 스트레스나 피로로 인한 두통을 완화시켜 준다. 예로부터 편두통을 자주 겪는 사람들이 결명자차를 마시면 두통 완화를 경험할 수 있다. 또한 결명자를 가루로 내어 관자놀이에 붙는 것도 두통 완화에 효과가 있다고 한다. 

 

변비 완화

결명자에는 아글리콘이라는 영양 성분이 포함되어 있다. 이 성분은 대장에 존재하는 유해한 균의 성장을 억제하고 유익한 유산균의 성장을 촉진시켜 배변활동을 원활하게 만들어준다. 이 효과로 인해 변비를 없애주는 완화 작용, 강장, 이뇨작용에 좋은 효과를 가지고 있다고 한다. 평소 변비 때문에 고민이 많으신 사람들은 결명자차 티백을 사서 드시거나 주전자에 결명자를 넣고 센 불에 끓여서 꾸준히 드시면 변비를 완화하고 개선하는 데에 도움을 받을 수 있다.

 

여기까지 결명자차 효능에 대해 알아보았다. 결명자는 눈 건강에 특히 좋다. 장시간 PC나 스마트폰을 이용하시는 분들이나 책을 많이 읽으시는 사람들은 결명자차를 꾸준히 마시면 눈 건강에 많은 도움을 받으실 수 있을 것이다.