당귀 효능 8가지

이번에 알아볼 내용은 당귀 효능이다. 당귀는 자주 이용되는 한약 재료 중에 하나이다. 탕이나 요리에 웬만하면 들어가는 재료로써 빈혈과 여성 질병에 좋은 음식이다. 이외에도 대표적인 효능으로는 식욕을 불러일으키며 부인병 치료에 탁월한 효능을 가지고 있다. 전반적으로 여성들에게 좋다.

 

당귀 효능

빈혈 예방

당귀는 비타민 B나 엽산, 인산, 비오틴 등의 영양 성분을 많이 포함하고 있어서 체내 혈액량을 늘려주고 혈액순환도 개선시켜 빈혈 예방 및 개선에도 좋다. 또한 혈액 내의 적혈구 생성과 혈액의 양을 늘려 빈혈을 개선시켜주는 효과도 있어서 평소에 빈혈을 겪는 여성분들에게 특히 좋다.

 

관절염 완화

관절염은 노화가 진행되면서 누구나 겪을 수 있다. 관절염은 관절의 연골이 마모되면서 발생하는 질병이다. 관절 통증과 이로 인한 불편함을 겪을 수 있다. 당귀는 관절의 염증성 질환인 류머티즘 관절염뿐만 아니라 골관절염을 완화시킨다. 뿐만 아니라, 관절 손상 또한 예방해주기도 하며 연골 회복을 촉진시켜준다.

 

당귀

변비 개선

당귀는 장운동을 활발하게 해 주어 오래된 변비를 해결하는 데에 효과적이다. 특히 몸이 허약하고 혈액이 부족해 장이 잘 움직이지 않는 사람들은 장운동을 활발하게 해주는 효능이 있다.

 

소화기능 향상

소화기능 불량을 초래하는 다양한 원인이 있다. 과도한 스트레스와 안 좋은 식습관이 소화 기능을 떨어뜨리는 대표적인 원인이며 이런 현상이 지속되면 음식을 통한 체내 에너지 흡수 기능이 떨어지게 된다. 당귀는 소화액의 생성과 분비를 촉진시켜 소화 기관을 자극하여 제 기능을 할 수 있도록 해주고 장기적으로 망가진 소화기능을 복구하는 역할도 담당한다.

 

피부 건강

당귀는 건선, 습진, 탈모 등의 문제를 해결하는 데에도 도움을 줄 수 있다. 당귀에 포함된 항염, 항균 성분들이 체내에서 피부질환 문제를 예방하고 개선하도록 돕습니다. 또한 항산화 화합물이 활성산소를 제거해서 전반적인 피부 건강을 개선해준다.

 

여성질환 완화

당귀는 여성질환, 부인병에 효능이 아주 좋은 약재로 알려져 있다. 당귀를 여성용 인삼으로 부를 정도니까요. 예전부터 당귀는 여성들의 불규칙한 월경, 생리통 등의 질환에 사용되었으며, 자궁 건강에 효과가 좋기 때문에 출산 후 기력 회복에도 사용되었다. 특히 에스트로겐 분비량을 적절하게 조절하여 폐경기, 갱년기 여성 건강에 많은 도움이 된다.

 

 

식욕 증진

당귀는 향이 은은하게 퍼지고 씹을 때 달달한 맛이 있어 밥맛이 없을 때 먹으면 식욕증진에도 도움을 주며 감기 예방이나 기력 회복, 스트레스 완화, 변비 개선, 새치나 탈모예방 등의 많은 효과가 있다.

 

혈액 순환

당귀는 체내의 어혈을 풀어주며 우리 몸 구석구석 피를 공급하는 역할을 한다. 당귀는 혈액 순환을 원활하게 하고, 혈당을 안정시키며, 유해 콜레스테롤 배출을 통해 고혈압, 동맥경화 등 심혈관 질환에 큰 효과가 있다. 또한 수전증이나 저림, 수족냉증, 안면마비 등의 혈액순환 관련 질환을 예방하는 데에도 큰 도움을 준다.

 

여기까지 당귀 효능에 대해 알아보았다. 여성들에게 특히 좋은 한약재가 바로 당귀이다. 몸에 힘이 없거나 빈혈, 생리로 인한 각종 문제들을 겪고 계신 분들이 복용하는 것을 추천드린다.

 

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